Stricken als Anker – Selbstfürsorge in bewegenden Zeiten

Manchmal gerät das Leben in Bewegung – Veränderungen stehen an, Gewohntes löst sich, oder es entsteht der Wunsch nach einer Pause nur für dich. Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich in einer Phase der Veränderung oder inneren Bewegung befinden und sich Halt, Ruhe und Orientierung wünschen.

In einer kleinen, geschützten und achtsamen Runde verbinden wir kreatives Tun mit bewusster Selbstwahrnehmung. Das gemeinsame Stricken steht im Mittelpunkt: Die rhythmischen Bewegungen von Wolle und Nadeln können zu einem Anker werden – eine stille Kraftquelle inmitten des Alltags.
Zu Beginn nehmen wir uns einen kurzen Moment des bewussten Innehaltens, um vom Alltag in den Workshop überzugehen und die Aufmerksamkeit sanft ins Hier und Jetzt zu lenken. Danach darfst du einfach da sein: die Hände arbeiten lassen, den Atem ruhiger werden lassen und im Tun ankommen.

Im Vordergrund stehen nicht Technik oder Perfektion, sondern das Erleben des Augenblicks und das Wahrnehmen kleiner stabilisierender Momente. In den einfachen, wiederkehrenden Bewegungen dürfen Ruhe, Leichtigkeit und ein Gefühl von innerer Ordnung entstehen.
Alles, was da ist, darf da sein. Es braucht nichts erklärt oder gelöst zu werden. Der Raum lädt dich ein, dir selbst freundlich zu begegnen und Selbstfürsorge ganz praktisch zu erfahren.