Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag:

In einer kleinen, geschützten Gruppe begleite ich dich einmal im Monat durch eine
geführte Meditation – eine wohltuende Reise nach innen, zu deinem inneren Ort der Ruhe,
Gelassenheit und Kraft.

Die Meditation folgt jedes Mal demselben
Ablauf, mit lichtvollen Bildern und kraftvollen Affirmationen. 

Diese Wiederholung ist kein Zufall: durch die Regelmäßigkeit – wie ein Ritual – schenkt sie dir Sicherheit, Tiefe und Orientierung. 

So kannst du auftanken, dein Geist kann zur Ruhe kommen und dein System entspannen.

Monat für Monat die Welt draußen lassen.
Und ein Stück mehr bei dir selbst ankommen. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die
Bereitschaft, dir selbst regelmäßig zu begegnen – achtsam und liebevoll.

Die Meditation findet in der Regel im
Sitzen statt. Sollte es für dich angenehmer sein, ist auch eine liegende Position möglich.